SMS - damparis

Séance SMS  (Section Multi-Activités Séniors)

1. Attention ces séances sont une remise en condition physique pour un retour progressif aux activités de la RSD.
2. Les séances sont animées par un animateur formé au SMS et  accompagné par un animateur aidant.   5 animateurs sont formés et assurent les séances à tour de rôle.
   
3.  Le SMS est adapté aux personnes ayant été opérées ( avec autorisation écrite de leur médecin autorisant la gymnastique douce) ou aux personnes pour se maintenir en bonne santé.
4. Les exercices se font beaucoup sur chaise avec éventuellement des accessoires (ballon , élastique, cerceaux..) en différents étapes :           - échauffement , coordination, équilibre, musculation, étirement

                   

IMPORTANT:

Lors de vos séances de SMS vous devez avoir impérativement sur vous :

• votre Licence,
• contact à prévenir en cas d'accident
• carte Vitale  
• vos prémédications , allergies , ...